15 måder fisk reducerer stress og forbedrer mental sundhed

Desværre er det ingen hemmelighed, at psykiske problemer er stigende her i USA. Cirka 1 ud af 5 amerikanere vil opleve psykiske problemer i år.

Forskning fra Deakin University, Melbourne antyder “Kontakt med naturen kan give en effektiv befolkningsstrategi til forebyggelse af psykisk dårligt helbred”.

En sådan form for terapi er:

Dyrassisteret terapi.

Dyrassisteret terapi og opbevaring af kæledyr, er vist at være en effektiv behandling af psykiske problemer og andre adfærdsproblemer.

I den følgende infografik undersøger vi, hvordan opbevaring af fisk kan reducere stress og forbedre mental sundhed.

(Klik på billedet for at se det i fuld størrelse):

Integrer dette billede på dit websted (kopier koden nedenfor):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Referencer

1. HCR-netværk
2. Granen
3. NAMI
4. Miljø og mental sundhed En guide til klinikere
5. Kæledyrssted
6. Exeter University
7. BBC
8. Marine Biota og psykologisk velvære
9. Inklusion med naturen: Psykologien mellem mennesker og naturforhold
10. Sund natur Sunde mennesker
11. Biota akvarier
12. Effekt af akvarier på patienter med elektrokonvulsiv behandling
13. Plymouth University
14. Reduktion af angst og ubehag under tandkirurgi
15. Potentielle fordele ved kæledyrsejerskab i sundhedsfremme
16. Mental Health America

Konklusion

Vidste du, at opbevaring af kæledyr kunne forbedre din mentale sundhed så meget?

Ikke alene kan fiskeholdning være en utrolig givende hobby, men det kan også have en målbar indvirkning på dit følelsesmæssige velbefindende.

Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor om din oplevelse med fiskeopbevaring ...